top of page
Maak liefdevolle ruimte voor "Frictie, Ongemak en Polariteit"
Het is al fantastisch dat je ergens in het gebouw een plek hebt waar je in een kring kan zitten. En dat het bedrijf of school dat ondersteunt.
Daarnaast kunnen we je ook helpen wat je dan kan doen in die ruimte voor D&I. Lees hier de 3 stappen:
1: EASY
Eerst even oefenen en ontspannen. Want stap 2 is moeilijk! Leg de stok in het midden. Als iemand de stok pakt, beantwoord dan de vraag: "Hoe gaat het?". Houd je aan de spreek-regels (zie onderaan) door over jezelf te spreken.
Als diegene klaar is kan de stok weer in het midden. Dan kan een willekeurige andere gaan inchecken.
Sla deze stap niet over, want hij geeft plezier en legt de basis voor de 2de oefening.
2: HARD
Nu wat moeilijker! In plaats van te vertellen hoe (goed) het gaat, ga je je nu concentreren op wat er niet goed gaat. Neem je tijd, en voel in jezelf waar je spanning zit, je frictie. Waar je wilt weggaan, of in de aanval, etc.. Beantwoord de vraag: "Wat is er moelijk voor mij?". Het kan over vanalles gaan: werk (die meeting zojuist), privé (je weekend), etc. Houd je aan de spreek-regels (onderaan) door weer alleen over jezelf te spreken. Deze oefening kun je heel vaak doen en biedt de basis voor Diversiteit en Inclusie.
Wil je een begeleider, bel ons. We komen graag langs.
Dit zijn variaties die heel goed werken:
-
Doe het na een meeting, en laat iedereen om de beurt delen wat er niet goed ging, of ongemakkelijk was, of als je nog ergens mee zit. Let op: ook nu geen oplossingen en ook niet napraten!
-
Doe het voor een meeting, maar focus je alleen op de zaken die je moeilijk vindt aan deze meeting. Let op: spreek weer alleen over jezelf en zonder oplossingen.
3: PROFESSIONAL
Wij bieden jullie een menu-kaart van professionele bedrijven die jullie kunnen ondersteunen in nog meer Diversiteit en Inclusie. Varierend van een retraite tot trainingen, tot coaching, tot heidagen. Klik hier
Adviezen
We doen dit al lang en willen graag delen wat gaat helpen. Het belangrijkste is veiligheid creëren, want dit gaat over kwetsbare zaken. Dat doe je door slechts 1 ding: afspreken dat we alleen over onszelf spreken.
Alleen over jezelf spreken is ongewoon, en roept voor velen stress op. Niet iedereen wil of kan dat. Doe deze oefeningen dus alleen met deelnemers die uit zichzelf (niet verplicht) willen meedoen. Doe het niet als team, maar als individuen. Het is ook niet nodig dat iedereen meedoet: 1 persoon die wel meedoet, kan haar of zijn team veranderen...
Als je tijd hebt, zet dan eerst een 5 minuten meditatie op, of begeleidt deze zelf. Lees de regels kort hardop voor:
3 spreek-regels
-
Spreek over jezelf, over wat er in jou gebeurt.
-
Spreek in de "ik-vorm"
-
Spreek niet over de oplossing, maar hoe je er nu bijzit
Verduidelijking: spreek dus niet over:-
wat de ander je aandoet,
-
je mening/advies over een ander,
-
je mening/advies over de wereld of het bedrijf
-
3 luister-regels
-
Luister naar wat er in jezelf gebeurt, terwijl je luistert
-
Wat in deze kamer gebeurt, houd je geheim
-
Sluit af met "dank je" zonder enige reactie, ook nooit na de sessie
Verduidelijking: luister dus naar je eigen impulsen:-
waar jij een (emotionele) reactie krijgt,
-
waar jij resoneert,
-
wanneer jij het wil gaan oplossen, wil gaan helpen, gaan adviseren, gaan tegenspreken, weg wil gaan, etc, maar: reageer niet; observeer
-
Wij leveren diepe
Diversiteit en Inclusie
SHALLOW diversity & inclusion
-
zoveel % vrouwen in management
-
zoveel % mensen met handicap
-
zoveel % mensen met diverse etnische achtergrond
OUR DEEP diversity & inclusion
-
Werknemers leren te luisteren zonder te reageren
ze leren wat hen triggert, en dat hun reacties gaan over henzelf ipv de ander -
Werknemers leren zich te uiten
door te oefenen ruimte in te nemen, over zichzelf ipv de ander te spreken, en eigenaarschap te nemen
Samen bouwen we aan
Diversiteit & Inclusie
bottom of page